عالم الرشاقه - المكسرات النيه الغنيه بالدهون النافعه واوميجا 3 والياف وبروتين.. سناك صحي وخفيف التزموا فقط بالعدد .. | Facebook
![د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 on Twitter: "بالرغم من القيمة الغذائية في المكسرات الا أنه يجب معرفة أن بعضها يحتوي على سعرات حرارية عالية طبعا هناك تفاوت في هذه السعرات من نوع لاخر د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 on Twitter: "بالرغم من القيمة الغذائية في المكسرات الا أنه يجب معرفة أن بعضها يحتوي على سعرات حرارية عالية طبعا هناك تفاوت في هذه السعرات من نوع لاخر](https://pbs.twimg.com/media/Do8Pa1mXUAEoSuY.jpg)
د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 on Twitter: "بالرغم من القيمة الغذائية في المكسرات الا أنه يجب معرفة أن بعضها يحتوي على سعرات حرارية عالية طبعا هناك تفاوت في هذه السعرات من نوع لاخر
![Enhaf انحف on Twitter: "ماذا نأكل من المكسرات في النظام الكيتوني؟ في الصورة مرفق العدد التقريبي للكربوهيدرات لكل 100 جرام #وصفات_كيتونية #لو_كارب #keto #ketodiet #ketogenicdiet #حمية_كيتونية #مكسرات #حمية_غذائية #تحدي_وقت_اللياقة #تحدي_90يوم #كيتوني ... Enhaf انحف on Twitter: "ماذا نأكل من المكسرات في النظام الكيتوني؟ في الصورة مرفق العدد التقريبي للكربوهيدرات لكل 100 جرام #وصفات_كيتونية #لو_كارب #keto #ketodiet #ketogenicdiet #حمية_كيتونية #مكسرات #حمية_غذائية #تحدي_وقت_اللياقة #تحدي_90يوم #كيتوني ...](https://pbs.twimg.com/media/DQTFXcCW0AI3HGy.jpg)